Гигиена полости рта: советы стоматологов.

Среда,  22  Ноябрь  2023

Гигиена полости рта: советы стоматологов.

В течение дня и ночи в полости рта безостановочно идет жизнедеятельность микроорганизмов, которые всегда присутствуют на слизистых оболочках, зубах и деснах. Они образуют так называемую бактериальную пленку или биопленку. Кислота, выделяемая микроорганизмами чрезмерно разросшейся биопленки, способна разрушать твердые ткани зубов, вызывать воспаление слизистых оболочек.

За день биопленка значительно разрастается, поэтому правильный вариант гигиены – очищение зубов утром после завтрака и вечером перед сном.

Нанесите зубную пасту в количестве полоса длиной не более 1 см или размером с крупный горох

Приложите зубную щетку к внешней стороне зубов под углом 45 градусов и совершайте выметающие движения от десны к режущему краю

Перейдите к внутренней стороне зубов и повторите алгоритм

Очистите жевательную поверхность зубов поступательными движениями вперед-назад, двигая зубную щётку по горизонтали

Сомкните зубы и выметающими движениями очистите внешнюю поверхность передних зубов от остатков зубного налёта

Почистите обязательно язык

Следует соблюдать общее время чистки зубов – не менее двух минут.