Вторник,  23  Май  2023

22 по 28 мая проходит неделя профилактики заболеваний эндокринной системы, в честь всемирного Дня щитовидной железы 25 мая.
 
Очень часто заболевания щитовидной железы спровоцированы неправильным питанием. Важный способ профилактики - потребление достаточного количества йода. Особенно это важно для беременных женщин и подростков.
 
Включите эти продукты в свой ежедневный рацион:
- морская капуста;
- клюква;
- морепродукты;
- бананы.
 
Также следует минимизировать стресс дома и на работе, следить за режимом сна и принимать комплекс витаминов.
 
В первую очередь в зоне риска находятся люди, которые имеют генетическую предрасположенность и хронические заболевания. В этом случае главная профилактика - регулярные обследования у эндокринолога и соблюдение рекомендаций врача.
 
Среди симптомов, характерных для болезней щитовидной железы, стоит отметить:
- болезненность в области шеи;
- постоянная сонливость, выраженная слабость;
- нарушение памяти, сна;
- раздражительность;
- проблемы с кожей (становится сухой, теряет эластичность, приобретает восковой оттенок).
 
Помните, что при подозрении на какие-либо эндокринные нарушения, необходимо первоначально обратиться к терапевту по месту прикрепления.